Un imparcial Vista de pausas activas mentales
Descubre en este artículo cómo aplicar unos minutos a tu mente puede hacer toda la diferencia.Levanta la pierna izquierda, lleva la rodilla a la categoría de la cadera e imagina que el pie está en el pedal de una bici y empieza a pedalear hacia Delante y hacia atrás. Realiza 5 repeticiones en cada pierna, pero ¡cuidado con caerte!Aprende